Szczęśliwego Nowego Roku

Hej kochane
W te sylwestrowe popołudnie chciałabym wam życzyć Szczęśliwego nowego roku. Żeby ten nowy 2014 rok okazał się dla Was dużo lepszy niż ten poprzedni. Życzę Wam też żeby Wasze wszystkie marzenia i plany na ten rok spełniły się i do siego roku.
Monika

Wesołych Świąt

Hej moi kochani.

Chciałabym wam życzyć wesołych świąt Bożego Narodzenia. Żeby wam Wigilia przebiegła spokojnie. Żeby prezenty które dostacie były trafione.  Bardzo Wam dziękuję że ze mną jesteście bo gdyby nie było was to nie było by tego bloga. To dzięki Wam mam motywację do pisania postów. Bardzo bardzo Wam.

Wesołych Świąt.  

Tag: "Kocham Zimę"

Hej moje kochane.
Święta coraz bliżej a ja nie mam jeszcze kupionych wszystkich prezentów. Brawa dla mnie.
Ale nie o tym będzie dzisiaj. Dzisiaj odpowiem na tag świąteczny. Nie przedłużając zaczynamy.

1. Jaki jest twój ulubiony świąteczny film?
Zaskoczę was nie będzie to Kevin sam w domu. Lubię go obejrzeć ale bez rewelacji. Tak naprawdę nie mam ulubionego filmu świątecznego. Lubię oglądać bajki świąteczne. Niestety jestem jeszcze w środku dzieckiem, ale nie uważam żeby to było coś złego.

2. Jaki jest twój ulubiony świąteczny kolor?
Pomarańczowy.

3. Czy na święta lubisz zostać cały dzień w piżamie czy stroisz się na te okazję?
Wiecie co ja nie jestem osobą która lubi się stroić przed lustrem ale w święta stroję się żeby jak najlepiej wypaść przed rodziną.

4. Jeśli mogłabyś kupić tylko jeden prezent na święta to co by to było i dla kogo?
Nie umiem wybrać dla kogo. Na pewno kupiłabym coś co podobałoby się wszystkim.

5.  Czy otwierasz prezenty w Wieczór Wigilijny czy w poranek?
W Wieczór Wigilijny dlatego że my dajemy sobie prezenty po kolacji ja prezenty odkładam a jak pojadą goście to je otwieram. Nie potrafię doczekać do rana. Jestem nadal dzieckiem:)

6.  Czy kiedykolwiek budowałaś domek z pierników?
Niestety nie

7.  Co lubisz robić w przerwie świątecznej?
Być z rodziną to jest dla mnie istotą  tych świąt.

8.  Czy masz jakieś świąteczne życzenia?
Oj dużo. Jednym z  życzeń jest nowy aparat.

9.  Ulubiony świąteczny zapach.
Na pewno zapachy korzenne zapach pomarańczy itp.

10.Ulubiona świąteczna piosenka.
Feel Gdy jest wigilia, Feel Lulajże Jezuniu, Cicha Noc, Pete Masitti ft. Michael Verzi Best Suprise, Chcę z Tobą spędzić święta Majka Jeżowska i DeMono.

I to były już wszystkie pytania. Mam nadzieję że ten tag wam się spodobał i że zrobicie go u siebie na blogu.
Pozdrawiam Monika

Jak zmienić pielęgnację cery na zimę?

Hej moje kochane.
Wczoraj mówiłam wam że dowiecie jak zmienić pielęgnację cery na zimę.

Zacznijmy od tego że pielęgnacja włosów i twarzy zimą bardzo są podobne. Podstawą jest dobrze dobrany mocno nawilżający krem. Najważniejsze żeby produkty do twarzy nie miały parafiny. Za nie długo pojawi się post o kremach bez parafiny i co to ta parafina w ogóle jest?
Nasza cera zimą dostaję bardzo w kość. Dobija ją ciągłe zmiany temperatur. A już najbardziej cierpią posiadaczki takiej cery jaką mam ja czyli naczynkowej. Jak o tą naszą skórę dbać. Tak jak włosy tak i twarz nawilżamy. Podstawa to nakładać 2 razy dziennie krem mocno nawilżający. Bardzo ważne jest też nawilżanie od środka. Wypijajmy minimum 2 litry wody mineralnej. Jeśli nie chcecie się przekonać do picia wody ze względów zdrowotnych, to przekonajcie się ze względu na aspekt urody. Co powinny mieć nasze kremy? Emolienty glicerynę, wyciągi z różnych naturalnych olejów, inne nawilżacze.

                                                     Zdjęcia pochodzi z google grafika

Kilka sposobów na nasze problemy z włosami z którymi zmagamy się zimą

 Hej moje kochane.

Dziś mam zamiar was przekonać że domowe kosmetyki też mogą być dobre. Mam nadzieję że tych sposobów jeszcze nie znacie:)

 

Nadeszła zima Zmień swoją pielęgnacje włosów i cery

Hej moje kochane.
Dziś porozmawiamy sobie o tym jak zmienić pielęgnację naszych włosów a jutro bądź jeszcze dziś dowiecie się jak zmienić pielęgnację cery na okres zimowy.

Zacznijmy od tego że włos tak jak człowiek nie lubi nagłej zmiany temperatur. Wychodzimy rano do pracy idziemy na pieszo bądź jedziemy np. autobusem. W autobusach mamy nawiewy ciepłego powietrza. Potem wychodzimy znowu na dwór gdzie mamy zimne powietrze. Gdy docieramy do pracy/szkoły mamy znowu zmianę temperatury. I tak w kółko.
Po pierwsze starajmy się jak najbardziej zasłonić włosy pod czapką, kapturem cokolwiek. Zwiążmy je w kucyk koczek czy warkocz ważne jest to żeby były chronione przed zmianą temperatur na czas drogi m.in do pracy.  Teraz dowiedzmy się jak dobrać kosmetyki.

Na początku warto wspomnieć że należy zmienić pielęgnację na bardziej nawilżającą.  Ktoś może sobie pomyśleć że to jest bez sensu, bo przecież włosy pod czapką dużo szybciej się przetłuszczają i po co je dodatkowo przetłuszczać szamponami i odżywkami nawilżającymi.
Jego myślenie będzie słuszne. Przyznam że na początku sama tak pomyślałam.  Później bardziej dogłębnie przeanalizowałam temat. Doszłam do wniosku że jest w tym dużo racji.
Zmiana pielęgnacji na nawilżającą ma sens dlatego że włosy nie będą nam się niszczyć i łamać.
Namawiam do minimum 1 w tygodniu nakładania masek na włosy. Można również nakładać olej na godzinkę najlepiej na noc. Rano zmywamy olej i włosy będą nawilżone i nie będą bardzo przetłuszczone u nasady. Ja mam zacząć olejowanie, ale zabieram się za to jak pies za jeża. Mam nadzieję że w końcu się przełamie i zacznę olejowanie. 

Co powiedziałabyś do nastoletniej siebie?

Uwierz w siebie
Przestać tak wszystko przeżywać.
Masz ludzi za sobą doceń to !
Nie farbuj włosów!
Pokochaj siebie
Nie wybaczaj tym którzy na to nie zasługują
Goń swoje marzenia i skup się na tym co jest dla Ciebie ważne
Miej zdrowy stosunek do wszystkiego.
Nie oceniaj siebie tak krytycznie
Więcej się uśmiechaj
Naucz się rozmawiać ze wszystkimi a nie tylko z wybranymi osobami.

A ty co powiedziałabyś do nastoletniej siebie?

50 faktów o mnie

Hej moje kochane
Dziś przychodzę do was z długim postem a mianowicie tak jak już widzicie po tytule 50 faktów o mnie. Taki post się pojawił dawno temu, ale uznałam że watro go odnawiać co jakiś czas żebyście wiedzieli o mnie co raz więcej. Teraz mam nadzieję że posty na blogu będą się pojawiały częściej bo ja mam już wolne. Co prawda my mamy wolne od 20, ale jak wszyscy słyszeli na zajęciach jak kaszle to nauczyciel wygonił mnie do domu i mam nie przychodzić dla mojego dobra aż do świąt na zajęcia. Nie zdarzyło by się tak gdybym nie była głupia. Monisia jak to Monisia chodziła z zaawansowanym zapalenie płuc na zajęcia także brawa dla mnie.  Ja popijam herbatkę i piszę dla was teraz  coś o sobie. ( Wam też zalecam wam mieć coś do picia bo będzie długo)  Zaczynamy.

1. Mam na i imię Monika, ale to chyba wiecie.
2.Mam też drugie imię. Moje drugie imię to Karolina.
3. Jestem osobą która wszystko przeżywa i to odbija się na moim zdrowiu.
4.Kocham robić zdjęcia.
5. Mam 173 cm. wzrostu
6.  Kocham gotować
7. Nie mogę jeść rzeczy które zawierają miód, pietruszkę, koperek, ananas i kokos.
8. Nie znoszę zapachu koperku pietruszki kokosa mandarynek i pomarańczy z tym że pomarańcze i mandarynki lubię jeść a pozostałych rzeczy nie tknę.
9. Bardzo ciężko mi się zużywa balsamy do ciała perfumy kremy do twarzy, ale pracuję nad tym.
10.  Od urodzenia mam skrzywiony kręgosłup choruję na astmę oskrzelową  alergię i wiele innych.
11. Cierpię na zespół napięcia przedmiesiączkowego i ból jest na tyle silny że bardzo często kończy się to wymiotami itp.
12. Kocham pisać dla was posty.
13. Noszę okulary.
14. Mam 3 letniego psa Miśka
15. Kocham muzykę reggae a w szczególności lubię takich piosenkarzy jak Kamil Bednarek i Mesajah.
16.  Kocham czytać blogi książki itp. o tematyce zdrowego odżywiania zdrowia żywności itp.
17. Bardzo bym chciała zobaczyć film ''Mój biegun''
18. Nie jestem asertywna.
19. Nigdy w życiu nie paliłam papierosów i nie piłam alkoholu. Po prostu mnie to tego nie ciągnie.
20.  Na razie nie mogę postawić sobie choinki bo przepaliły mi się lampki.
21.  Marzę o mieszkaniu nad morzem. Co prawda mam 20 km. do morza ale bardzo rzadko tam bywam:(
22. Mam telefon jak ja to nazywam delfina czyli samsung delphi b3410.
23. Jestem bardzo chorowita i często łapie infekcję.
24. Marzę o pójściu na koncert Kamila Bednarka.
25. Kocham męskie perfumy.

Tag Tylko jedno słowo

Hej  moje kochane
Postanowiłam dla was stworzyć luźny tag. Postaram odpowiadać tylko jednym słowem.
Będzie to w miarę szybki tag więc zaczynamy

1. Gdzie jest Twój telefon? Na stole
2. Twój partner?  Wyczekiwany
3. Twoje włosy?  Puszące się 
4. Twoja mama? Niebo
5. Twój tato?  Żal
6. Twój ulubiony przedmiot materialny?  Aparat
7. Twój sen z zeszłej nocy?  Marzenia
8. Twój ulubiony napój?  Herbata
9. Twój wymarzony samochód?   Renualt Clio
10. Pokój, w którym teraz jesteś? Mój
11. Twój ex?  Brak
12. Twój strach?  Pająki
13. Kim chciałabyś być za 10 lat?  Kosmetologiem
14. Z kim spędziłaś ostatnią noc?  Pies
15. Jaka nie jesteś?  Asertywna
16. Jaka jest ostatnia rzecz, którą robiłaś przed tą, którą robisz teraz?  Sprzątałam
17. Co masz na sobie? Bluzkę
18. Ulubiona książka?  Jedzenie to leczenie
19. Ostatnia rzecz, którą jadłaś?  Obiad
20. Twoje życie?  Ciężkie

Poświąteczny Detoks

Hej moje kochane.
Dziś jak Wam już obiecałam dowiecie się jak przeprowadzić detoks dla organizmu. Ja go stosowałam w ubiegłym roku. Zachęcam was żeby go zrobić dopiero w nowym roku bo za niedługo mamy święta potem sylwester więc wiecie jak jest.  Nie bójcie się to nie będzie na zasadzie głodówki czy innych podobnych detoksów. 

W pierwszym dniu nie jemy nic co musimy gryźć czyli spożywamy płyny. Jak przeżyć taki dzień np. jeść zupy, ale bez dodatków. Pić dużo wody.  Jeść serki i jogurty. Gdy jemy serki bądź jogurty czytajmy składy bo czasami niektóre serki mają składy obrzydliwe. Później staramy się nie jeść jedzenia które ma dużo toksyn czyli fast food-ów, kebabów pizzy zapiekanek itp. Jeśli pijecie kawę to nie pijcie kawy bardzo mocnej. Możecie spróbować zrobić sobie kawę wg 5 przemian kuchni chińskiej. Podczas gotowania tej kawy ona traci kofeinę. 

http://dziendobry.tvn.pl/wideo,2064,n/poswiateczny-detox,9728.html Tu znajdziecie jak tą kawę sobie przygotować.  Jeżeli pijecie alkohol lub palicie papierosy to idealnie byłoby rzucić  je całkowicie. Jeśli natomiast nie możecie się z nimi rozstać to ograniczcie je do minimum na czas kuracji. Co możecie jeść podczas detoksu? M.in. kaszę gryczaną. Ja osobiście ją uwielbiam. Kasza gryczana działa jak węgiel czyli usuwa toksyny z organizmu. Do niej możemy dodawać np. warzywa na patelnie. Pamiętajmy tylko żeby do smażenia nie dodawać dużej ilości tłuszczu. Możemy jeść wszelkie owoce i warzywa, ryż brązowy. Pijmy soki tylko nie takie dla dzieci czy inne tego typu soki. Najlepiej świeżo wyciskane, ale jeśli nie mamy takiej możliwości to kupujmy soki nie dosładzane cukrem i bez chemicznych dodatków. Jeśli chcemy sobie coś podjeść to nie sięgamy po paluszki czy chipsy tylko po np cytrusy. Teraz

10 prostych sposobów żeby być zdrowszym od zaraz.

Hej moje kochane
Mam dziś dla was 10 mega prostych sposobów żeby tak łatwo nie ulegać infekcjom które w tym okresie się do nas przyczepiają. Ja niestety jestem ''załatwiona'' na maxa. Mam zapalenie krtani, więc nie mogę się do nikogo odzywać, ale jak tylko wyzdrowieję to będę się stosować.
Będę wam co jakiś czas zdawać relację czy sobie radzę czy nie :)
Zaczynamy.

1. Wysypiaj się ok 7-8 godzin na dobę.
2. Regularnie po każdym posiłku używaj nici dentystycznej. Naukowcy udowodnili że to może przedłużyć życie nawet o kilka lat.
3.  Często myj ręce. Uchronisz chociaż trochę organizm od bakterii.
4. Wybieraj ciemne i intensywne w kolorze owoce i warzywa. Jak wiadomo jemy oczami.
5.  Często się śmiej.
6. Nie bądź samotnikiem.
7.  Staraj się utrzymać stałą wagę ciała.
8.  Pokochaj futrzaka psa lub kota.
9. Ruszaj się.
10. Jedz regularnie.

I to już wszystkie sposoby. Tak naprawdę podstawą jest(jeśli chodzi o dietę) zrobić detoks.
Mam nadzieję że za kilka dni pojawi się post na temat detoksu.
Pozdrawiam was bardzo gorąco
Monika